Masaj lenf sistemlerinin, iç organların, derinin, deri altı dokusunun, kasların çeşitli dokunuş ve darbeler eşliğinde uyarılmasıdır. Masaj ile birlikte sistematik manipülasyonlar uygulanarak yumuşak dokular uyarılır, kan damarlarının sağlıklı çalışması sağlanır ve kan dolaşımı artırılır. Masaj; sakatlanmalara, kas spazmlarına, sindirim ve dolaşım problemlerine, baş ağrısına ve daha birçok olumsuz duruma iyi gelir. Masajlar faydalarına göre birçok türe ayrılmaktadır. Dünyanın birçok noktasında birbirinden farklı onlarca masaj türü bulunmaktadır. Ülkemizde de dünyanın dört bir yanından onlarca masaj türü uygulanmaktadır. İşte dünyanın farklı bölgelerinden mutlaka denemeniz gereken masaj türleri. Cibuti, Kenya, Somali, Tanzanya, Uganda, Etiyopya, Eritre gibi Afrika ülkelerinde ortaya çıkan bu masaj türünün uygulanışı oldukça ilginçtir. Masajın yapıldığı çubukların üstünde yer yer bu kültüre ait şekiller bulunur. Masajda tek çubuk değil, uygulanan bölgeye göre kalın, ince veya uzun çubuklar da kullanılmaktadır. Rungu masajı dinlenmeyi ve rahatlamayı sağlar, kan dolaşımını ve lenf drenajını artırır. Laos masajı refleksoloji kökenli bir masaj türüdür. Laos esnasında germe, esnetme gibi masaj teknikleri uygulanır. Bununla birlikte bitkisel yağlardan yapılan buharlar ile rahatlama ve gevşeme sağlanır. Bu masaj türünde önemli olan vücudun dengesidir. Yumeiho kan akışını ve metabolizmayı düzenler, duruş bozuklarını düzeltir ve organ fonksiyonlarını destekler. Son zamanlarda bu masaj türünü ülkemizde de görmekteyiz. Taş masajı sıcak ve soğuk olarak ikiye ayrılmaktadır. Kızılderililere kadar Kaç Çeşit Masaj Vardır bu masajın yıllık geçmişe sahip olduğu bilinmektedir. Taşlar masaj esnasında terapiye uygun bir şekilde soğutulmakta ve ısıtılmaktadır. Taşlar prensipler çerçevesinde kalarak vücudun farklı bölgelerine konulur. Böylelikle vücudun farklı noktalarında olumlu tepkiler ve titreşimler alınır. Daha sonraki yıllarda diğer öğretiler ve kültürler ile etkileşime girmiş ve adapte olmuştur. Bu masaj türü günümüzde İsveç masajı olarak da bilinmektedir ve onlarca faydaya sahiptir. İsveç masajı ile zihinsel rahatlama sağlanır, gergin kaslar gevşetilir, kan dolaşımı hızlandırılır ve eklem açıklığı artırılır. Ayrıca laktik asit birikimiyle ortaya çıkan dolaşım sorunlarını rahatlatmak için oldukça etkilidir. Bu masaj türünde kişi fiziksel, duygusal ve ruhsal olarak rahatlar. Masaj esnasında ellere, omuzlara, saç diplerine ve daha birçok noktaya odaklanılır. Shiatsu bitki bilimi ve Kaç Çeşit Masaj Vardır temellidir. Bilinene göre Shiatsu prensipleri 6. Daha sonraki yıllarda Japonlar kendi prensiplerini bu prensipler ile harmanlamıştır. Buna ek olarak kupa çekme ve akupunktur gibi öğretiler de bu masajla harmanlanmaktadır. Yogayla ilişkilendirilen Thai masajının Hint kültüründen geldiği bilinmektedir. Bu masaj türünde uzuvlar ve eklemler hareket ettirilir. Direnç gösterme, gerdirme ve çekme gibi prensipler ile masaj ustalıkla uygulanır. Masaj esnasında doğru esnemeler ve hareketler ile kemiklerden sesler gelir. Pera Spa By Spa Luxury; özel masaj ve hem kadınlara hem de erkeklere özel olarak oluşturulan cilt bakımı paketlerine ek olarak geleneksel Türk hamamı, buhar banyosu, jakuzi ve sauna eşliğinde sessizlikle baş başa kalabileceğiniz, sıcak su ve özel seçilmiş sabunların kokusuyla rahatlayabileceğiniz, kendinize ayırdığınız zamana değer katabileceğiniz bir deneyim sunuyor. Ancak küçük bir kısmı bu şehrin ruhunda Pierre Loti kadar derin…. Kış düğünleri, soğuk günlerde sıcak bir başlangıç yapmak isteyen birçok çiftin hayalleri arasında yer alır.
En Yaygın 9 Masaj Tekniği
Yumuşacık Olacaksınız: Herkesin Kendine Göre Bir Teknik Bulabileceği 8 Farklı Masaj Türü 1- Öfloraj (Sıvazlama) · 2- Petrisaj (Yoğurma) · 3- Friksiyon (Dairesel Baskı) · 4- Tapotman (Avuç içi darbe) · 5- Haşman (Parmak dışı darbe) · Dünya'nın Farklı Bölgelerinden 8 Farklı Masaj Türü · Rungu masajı · Laos masajı · Yumeiho masajı · Taş masajı · İsveç masajı · Ayurveda masajı · Shiatsu masajı · Thai. Masaj Çeşitleri Ve İsimleri - Sırt, Boyun Ve Omurgayı Rahatlatan Masaj Türleri - Sağlık HaberleriSiz, siz olun T. Aromaterapi masajının yatıştırıcı etkisi baş ağrısı, uykusuzluk, bazı sindirim sorunları, sırt ağrısı ve hatta regl öncesi semptomları gibi birçok farklı durum için yardımcı olabilir. Farklı masaj türleri ve hangisinin sizin için uygun olabileceğini öğrenmek için okumaya devam edin. Hamilelikte vücut ağrılarını azaltmaya, stresi azaltmaya ve kas gerginliğini azaltmaya yardımcı olabilir. Kaslarda oluşan ağrıları ortadan kaldırdığı gibi kişi masaj sayesinde kendini daha huzurlu hisseder. YouTube Kanalım.
Masaj nedir?
İsveç Masajı · 2. Bölgesel Masajlar. Temel Masaj Teknikleri ve Calista'daki Masaj Türleri · Swedish Masajı · Shiatsu Masajı · Deep Tissue Masajı · Aromaterapi Masajı · Sıcak Taş Masajı. 1. Refleksoloji Masajı · 7. Aromaterapi Masajı · 4. Sıcak Taş Masajı · 5. 1- Öfloraj (Sıvazlama) · 2- Petrisaj (Yoğurma) · 3- Friksiyon (Dairesel Baskı) · 4- Tapotman (Avuç içi darbe) · 5- Haşman (Parmak dışı darbe) · Dünya'nın Farklı Bölgelerinden 8 Farklı Masaj Türü · Rungu masajı · Laos masajı · Yumeiho masajı · Taş masajı · İsveç masajı · Ayurveda masajı · Shiatsu masajı · Thai. Derin Doku Masajı · 6. Bali Masajı · 3.Bu masaj türünde kişi fiziksel, duygusal ve ruhsal olarak rahatlar. Spor masajının arkasındaki fikir, vücudun hafif dokularını manipüle etmek ve sporcunun alanına göre belirli kas gruplarına odaklanmaktır. Shiatsuda olduğu gibi Thai masajı da vücudun enerji seviyesini düzenlemekle ilgilidir. Masajla, yumuşak dokuları mekanik olarak uyararak sistematik manipülasyonlarla organizmada fizyolojik ve psikolojik etki yaratılır. Yumeiho kan akışını ve metabolizmayı düzenler, duruş bozuklarını düzeltir ve organ fonksiyonlarını destekler. Masajların ele alındığı yaklaşık 9 alan vardır. Yoğun iş temposunun ve stresli bir günün ardından kim masajla rahatlamak istemez ki? Bu sayede çok daha rahat ve zinde hissedebilirsiniz. Thai masajı , daha aktif bir masaj şekli isteyen ve ağrı ve stresi azaltmak ve rahatlatmak isteyenler için en iyisidir. Masaj terapisti stresi azaltmak ve esnekliği geliştirmek amacıyla vücudun enerji noktalarına ritmik basınçlar uygular. Kan dolaşımının hızlandırılmasına yardımcı olan ve hem doku hem hücre beslenmesinde etkili sayılabilen bu teknik pek çok kişi tarafından tercih edilebilir. Kış düğünleri, soğuk günlerde sıcak bir başlangıç yapmak isteyen birçok çiftin hayalleri arasında yer alır. Genellikle masaj 90 dakika sürmektedir. Bu tür terapötik masaj, İsveç masajına benzer, sadece masaj terapisti ellerinin yerine veya ellerine ek olarak ısıtılmış taşlar kullanır. Masaj sırasında bol ve rahat giysiler giyebilirsiniz. Görüş Bildir. Japon geleneklerinden gelen shiatsu, masaj terapistinin parmaklarını ve bazen de elinin ayalarını kullanarak bölgesel basınç uyguladığı ritmik bir masaj tekniğidir. Kimler tarafından uygulanmalı? Bu masaj türünde önemli olan vücudun dengesidir. Aromaterapi masajları, uçucu yağların kullanımıyla yumuşak, nazik basıncı birleştirir. Doğum öncesi masaj Doğum öncesi masaj, hamilelik sırasında kadınların masaj yaptırması için güvenli bir yol olabilir. Cibuti, Kenya, Somali, Tanzanya, Uganda, Etiyopya, Eritre gibi Afrika ülkelerinde ortaya çıkan bu masaj türünün uygulanışı oldukça ilginçtir. Bazen bir aromaterapi masajı sadece sırtınıza, omuzlarınıza ve başınıza odaklanır. Çoğu zaman el, parmaklar veya dirseklerle; ihtiyaç duyulduğu anlarda ise teknolojik cihazlardan yardım alarak da uygulanabilen masaj, dokunuş ve manipülasyon tekniklerinden biri olarak tanımlanabilir. Yavaşça ve hafif tempo ile uygulanan bu terapi etkili masaj doğal yağların da yardımıyla unutulmaz deneyimlerin kapılarını aralayabilir. Direnç gösterme, gerdirme ve çekme gibi prensipler ile masaj ustalıkla uygulanır. Masaj Türleri Nelerdir? Japon masajıdır:. YouTube Kanalım.
