Genel inanışımız seksin insana kalori yaktırdığı yönündedir değil mi? Maalesef bu 'her cinsel birleşme' için geçerli bir gerçek değil Hatta çoğu zaman kalori yakmanın yanından bile geçmiyor olabilirsiniz. Menshealth dergisinden detayları sizler için derledik. Yapılan çalışmada 21 heteroseksüel çifte, cinsel birleşme esnasında kullanmaları için SenseWear fitness takip cihazı takıldı. Seks egzersizi ve normal egzersizin arasındaki benzerlikleri ölçebilmek için aynı çiftler sonra da koşu bandında 30 dakika koştular. Cinsel ilişkilerin ortalama süresi alındığı zaman, erkekler dakikada 4. Öte yandan 30 dakika koşu bandında koşan bireyler, burada toplam kalori yaktılar. Yani seks yapmak sandığınız kadar etkili bir kardiyo çalışması değil! Kalori yaktıran bir aktivite hiç değil! Seks moral bakımından sizi yüksek tutarken, bağışıklık sisteminizi de canlandırır. Haftada bir kez seks yapan kişilerde, immunoglobulin A seviyesinin yüksek olduğu tespit edilmiştir. Bu protein, vücutta bulunan ve sizi hastalıklardan koruyan bir maddedir. İngiliz Tıp Dergisi'nde yayınlanan bir araştırmaya göre ayda en az 21 kez boşalan erkeklerin prostat kanseri riskinin ayda 4 ile 7 kez boşalan erkeklere göre daha az olduğunu göstermiştir. Keşfet ile ziyaret Seks Yapmak Kaç Kalori Yaktırır tüm kategorileri tek akışta gör! Görüş Bildir. Favorilerinize Ekleyin. Kadijah Whomanity - Onedio Üyesi. İçeriğin Devamı Aşağıda. Yorumlar ve Emojiler Aşağıda. Kadijah Whomanity. Yorumlar Aşağıda. Yorum Yazın. Tarihe Göre Akıllı Sıralama. Yanıtla Beğen 7. Paha biçilemez Yanıtla Beğen
Seks sırasında kaç kalori yakılır; bu sayı nasıl artırılır?
Seks Sırasında Ne Kadar Kalori Harcıyoruz? - Mahmure Her seks süresinin aynı uzunlukta olmadığını da hesaba katan araştırmacılar ortalama olarak erkeklerin dakikada kalori, kadınlarınsa PLOS ONE bilimsel dergisinden yayınlanan araştırma sonucuna göre erkekler seks sırasında kalori yakarken, kadınlar yaklaşık 69 kaloride. Sandığımızın Aksine Seks Yapmak Aslında Ne Kadar Kalori Yaktırıyor Biliyor musunuz?Yani seks yapmak sandığınız kadar etkili bir kardiyo çalışması değil! Ancak yumuşak, tatlı ve ekstra samimi bir ilişki ise sadece ruhsal sağlığınıza değil, fiziksel sağlığınıza da hizmet edecektir. Fenomen Neşe Özkan hayatını kaybetti! Ancak daha fazla kalori yakmak isterseniz, bunu daha hareketli bir şekilde yapmanız gerekiyor: push-up şınav pozisyonu en iyisidir. Yoğun bir seks için; farklı seks pozisyonlarını dönüşümlü olarak denemelisiniz. Hem de ayakta durarak masaj yaptığınız için daha fazla kalori harcayacaksınız.
Vücut Kitle İndeksi Hesaplama
Oral seks yaparak. PLOS ONE bilimsel dergisinden yayınlanan araştırma sonucuna göre erkekler seks sırasında kalori yakarken, kadınlar yaklaşık 69 kaloride. - En çok kalori ise, oral seks yapılarak harcanabiliyor. Her seks süresinin aynı uzunlukta olmadığını da hesaba katan araştırmacılar ortalama olarak erkeklerin dakikada kalori, kadınlarınsa Bu da; bir erkek için bu 8 dakika yüzmeye, kadın için ise 12 dakika yüzmeye eş değer. İnsan yatakta seks yaparken , ayakta ise kalori yakıyor.İlişkiye girme: Yarım saatte kalori Sevdiğiniz adamla ateşli bir seks en yüksek kaloriyi yakmanıza ortam hazırlayabilir. Erkeklerin dakikada ortalama 4 kalori, kadınların ise ortalama 3 kalori yaktığı gözlemlendi. Bu, kovboy kız ve köpekleme stili olabilir. İtalyan bir araştırmacı bu konuyu incelemiş ve kadınların seks anında sadece soyunma işlemini gerçekleştirirken bile kalori civarında yaktığını fark etmiştir. Cinsel ilişkilerin ortalama süresi alındığı zaman, erkekler dakikada 4. Tek şartı var, ne yerseniz yiyin ayranı eksik etmeyin. Tüm bunlardan yola çıkarak bunu kiminle yaparsanız yapın çok hoşunuza gidecektir. Yukarıda saydığımız tüm faydaların yanında seks, kişiyi formda hissettiriyor. İşte size her gün duyamayacağınız bir sır: Oral seks yapmak, kalori yakmak konusunda sizin saatlerce eliptik bir aletle egzersiz yapmanız kadar etkilidir. Buna göre işe önce striptizle başlamak gerekiyor. Seks, her halükarda kalp atış hızınızı yükseltir, derin nefes alıp vermeye başlarsınız ve dolayısıyla da hızlı ve yoğun bir şekilde kalori harcarsınız. Cinsel ilişki sırasında karın kaslarının kasılması, derinlere kadar etkisini gösteren bir masaj gibidir. Ancak bu süreci çok daha karlı bir hale getirebilir, bundan en yüksek düzeyde verim alabilirsiniz. Henüz seksin önemini ya da seks yapacak birinin kıymetini keşfedemediyseniz, sizin için bir şeyler yemek daha çekici olabilir. Favorilerinize Ekleyin. Yorumlar ve Emojiler Aşağıda. Erkekler koşu bandında egzersiz yaparken ise dakikada 9. Araştırmacılar, özellikle kadınların seks esnasında çok kalori harcadığına dikkat çekerek zayıflamak için nasıl seks yapılacağı konusunda 'yol yardımı'nda da bulundular. Cinsel uyarının en yüksek noktasında kalp atışı dakikada —'e çıkıyor. Önceki post Sonraki post. Aslında seks sırasında en esnasında en fazla kalori yakabilmenin yolu, orgazm olma düzeyinizi artırmaktan geçiyor. Genel inanışımız seksin insana kalori yaktırdığı yönündedir değil mi? Seks yapmanın enerji harcamaya ve kalori yakmaya yardımcı olduğunu hemen herkes biliyordu. Öpüşmek, ilişkinizi güçlendirmek ve aranızdaki bağı canlandırmak için küçümsenemeyecek kadar önemli bir aktivitedir. Reset Password. İşte bu sebeple egzersizi sizin yatak odanıza getirelim ve hem terleyelim hem de eğlenelim. Bu protein, vücutta bulunan ve sizi hastalıklardan koruyan bir maddedir. Ancak sağlıklı bir cinsel yaşam istiyorsanız dengeli beslenmelisiniz. Normal bir cinsel ilişkide ortalama olarak 45 dakika ilişkiye girerseniz yaklaşık olarak kalori enerji harcamış olursunuz. Ancak eğer bu kalori yakma sürecini daha verimli hale getirmek istiyorsanız, işleri hızlandırmak yerine yavaşlatmaya, süreyi uzatmaya odaklanın. Bunun için hem sizi hem de partnerinizi motive etmesi adına bir masaj masası alabilirsiniz. Yetişkin bir kadının ise ortalama olarak ile kalori arası yakması gerekiyor. Hem de ayakta durarak masaj yaptığınız için daha fazla kalori harcayacaksınız. Yoğun aktiviteli seks 80 dakika boyunca sekle meşgul olduğunuz, sürekli hareket halinde olduğunuz bir seks düşünün.
