Aromaterapi masajı, İsveç masajının belirli temel yağları içeren losyonların, yüksek yoğunluğa sahip bitkisel uçucu yağların, kullanılması ile yapılan bir versiyonuna denmektedir. Aromaterapi masajı sırasında bu yağları nefes yoluyla soluyabildiğiniz gibi cildiniz üzerinden de emilme yoluyla alırsınız. Bu yağlar beynin sinir sistemine etki eden limbik bölümünü etkileyerek vücudunuzda ve duygu durumunuzda olumlu değişikliklere yol açmaktadır. Aromaterapi, kokuların iyileştirici gücü ile masajın birleşimi olarak da tanımlanmaktadır. Aromaterapi masajında ruhun dinlendirilmesi ve negatif etkilerinden arındırılması amaçlanmaktadır. Aromaterapi masajında kullanılan her yağın farklı bir etkisi olduğu kabul edilmektedir. Bazıları sakinleşmeyi sağlarken bazıları enerjinin artmasında etkili olabilmektedir. Aromaterapide kullanılan bazı yağlara ve özelliklerine baktığımızda. Aromaterapi masajı insanlar tarafından sırt, omuz, boyun ağrıları ve stres azaltıcı etkisi ile tercih edilmektedir. Kadınların menstrüel kramplarının yoğun olduğu dönemlerde ağrılarının ve rahatsızlıklarının azalmasında etkili olmasıyla da bilinmektedir. Aromaterapi masajı menopoz semptomlarının hafiflemesine de yardımcı olabilmektedir. Aromaterapi masajında, bitki özlerinden distilasyon yöntemiyle elde edilen uçucu yağlarla elde edilen karışımlar ile masaj yapılır. Aromaterapi masajı ağır ve hafif hareketlerle uygulanır. Rahatlatıcı, gevşetici ve yatıştırıcı etkisinin kaynağı, kullanılan yağın kokusu ile mümkün olmaktadır. Aromaterapi masajlarında kullanılan uçucu yağlar cilt yüzeyinin çok daha hızlı ısınmasını sağlamaktadır. Bu etkisi ile şiddetli eklem ağrıları, kas ve kan dolaşımındaki yavaşlamanın giderilmesine yardımcı olmaktadır. Aromatik yağların kendilerine özgü kokuları duygusal sıkıntılardan kaynaklı fiziksel sıkıntıların giderilmesinde etkili olmaktadır. Aromaterapi yağları ile nefes alışverişi rahatlar, yavaşlama ve sakinleme ile kişi kendini daha iyi hissetmeye başlar. Aromaterapi masajında dokunma ve koku gibi farklı duyuların beyne gönderdiği sinyaller ile bedensel ve ruhsal olarak olumlu yönde uyarılma mümkün hale gelir. Aromaterapi masajı için gerekli olan malzemelerde öne çıkan uçucu yağlardır. Kişinin şikayetlerine göre belirlenen Aromaterapi Masaj Nasıl Yapılır yağ karışımları ile elde edilen losyon ile masaj uygulanır. Ortam havasının uçucu yağlar ile desteklenmesi için buhurdanlık, mum ve tütsü ile desteklenmesi sakin ve sessiz bir ortam elde edilmesini olanaklı kılacaktır. Masaj sırasında kişinin uzanabileceği bir masaj yatağının ve ince bir örtünün olması da gerekli malzemeler arasında yer almaktadır. Aromaterapi masajından hemen önce yemek yenmemesi tavsiye edilmektedir. Spa ya da kliniğe ilk defa giden kişiler için masaj saatinden daha erken gidilmesi önerilmektedir. İlk defa gelen kişilerin doldurması gereken bazı formlar olacaktır. Masaj öncesi zamanda, kişinin kendisiyle vakit geçirmesi, sakin ve dinlenmiş olarak gelmesi de tavsiye önerilmektedir. Aromaterapi Nedir? Aromaterapi Yağları Nelerdir? Aromaterapi Malzemeleri Nedir? Anasayfa Aromaterapi Aromaterapi Masajı Nedir? Faydaları Nelerdir? Aromaterapi Masajı Nedir? Aromaterapi Masajının Faydaları Nelerdir? Aromaterapide kullanılan bazı yağlara ve özelliklerine baktığımızda; Sakinleştirici olma özelliği ile papatya, lavanta ve sardunya yağı öne çıkmaktadır. Canlandırıcı özelliği ile ylang ylang, adaçayı, gül ve neroli yağı öne çıkmaktadır. Yasemin yağı Aromaterapi Masaj Nasıl Yapılır fesleğen yağı da canlandırıcı özelliği ile ön plana çıkmaktadır. Enerji verici özelliği ile biberiye yağı, portakal kabuğu yağı, greyfurt yağı tercih edilebilmektedir. Arındırma özelliği ile okaliptüs, biberiye uçucu yağı, limon uçucu yağı, bergamot uçucu yağı, ardıç uçucu yağı, paçuli uçucu yağı, ylang ylang uçucu yağı, kekik, çam ve çay ağacı yağları öne çıkmaktadır. Aromaterapi Masajı Nasıl Yapılır? Aromaterapi Masajı Öncesi Ne Yapılmalıdır? Aşağıdaki bloglaar ilginizi çekebilir.
Aroma Terapi Masajı
Aromaterapi ve Tedavisi Nedir? Aromaterapi Nasıl Yapılır? - Uzm. Dr. Meryem Özbaş Günay Aromaterapi kullanırken esansiyel yağların cilt üzerine masajla uygulanması, buhar inhalasyonu veya aromatik difüzörler aracılığıyla odada. Ellerinize aldığınız bir miktar yağ ile önce boynunuza masaj yapmayı deneyin. Yanlış bir işlem yapmamak için çok baskı uygulamayın sadece nazikçe ovalayın. Aromaterapi Nasıl Uygulanır, Ne İşe Yarar?Kas Ağrısı Neden Olur? Yaşam standartlarının artmasında etkili olan bir cihazdır. Ayaklarınızın üstünü de iki elleriniz ile ovalayarak, parmaklarınızın arka kısımlarına hafif baskılar da yaparak masajı tamamlayabilirsiniz. Klinik aromaterapi, aromaterapi tedavisinin hastane gibi sağlık kurumu çatısı altında belli bir hastalığı, şikayeti iyileştirmek üzere yapılan planlı uygulamadır. Aromaterapinin en belirgin etkilerinden biri, merkezi sinir sistemi üzerindeki yatıştırıcı ve rahatlatıcı etkisidir. Masaj boyunca, terapist, kişinin ihtiyaçlarına göre farklı teknikler ve yağlar kullanabilir.
Aromaterapi Masajı Nedir?
abone olmayı unutmayiniz. Yağlar ve masaj teknikleri ihtiyacınıza göre kişiselleştirilebilir. Aromaterapi masajı, uçucu yağların eşlik ettiği bir masaj türüdür. Yanlış bir işlem yapmamak için çok baskı uygulamayın sadece nazikçe ovalayın. Lavanta, biberiye ve aromatik yağlar ile masaj nasıl yapılır? Ellerinize aldığınız bir miktar yağ ile önce boynunuza masaj yapmayı deneyin. Aromaterapi kullanırken esansiyel yağların cilt üzerine masajla uygulanması, buhar inhalasyonu veya aromatik difüzörler aracılığıyla odada.Lütfen isminizi buraya giriniz. Analytics Analytics. Örneğin lavanta, portakal, bergamot ve okaliptüs gibi aromalar, şifalı bitkilerden ve ağaç özlerinden elde edilir. Aromaterapi evde uygulanabilir mi? Ton Balıklı Sandviç. Modern tıbbın yanı sıra, tamamlayıcı bir terapi olarak da yaygın bir şekilde kabul gören aromaterapi, doğal ve bütüncül yaklaşımlarla sağlığı desteklemeyi amaçlar. Aromaterapi masajı sayesinde kan dolaşımı düzenlenir, vücut direnci arttırılır. Advertisement Advertisement. Son günlerde ise, aromaterapiye olan ilgi giderek artmakta. Anasayfa Aromaterapi Aromaterapi Masajı Nedir? Kişinin şikayetlerine göre belirlenen uçucu yağ karışımları ile elde edilen losyon ile masaj uygulanır. Hamileler ve çocuklar için uygun yağları kullanın. Kişilere bitki özlü bir terapi uygulanır. Bitkilerin öz yağlarıyla yapılan masaj, vücudu daha çok ısıtarak kas, eklem ağrılarına ve zayıf dolaşım bozukluklarına çok faydalı olur. Aromaterapi kişilerin ruhsal ve bedensel olarak iyi olmalarına yardımcı olan bir terapi türüdür. Bedeni, ruhu, zihni tedavi eden aromaterapi, fiziksel ve ruhsal sağlığı korumada ve tedavi etmede yardımcı olur. Lavanta özütü ise kişinin yorgunluğunu azaltırken sakinleştirir ve stresin en aza inmesine yardımcı olur. Masaj sürecinde, Mehmet Portakal gibi deneyimli bir terapistin dokunuşları, kişinin hem fiziksel hem de zihinsel olarak rahatlamasına yardımcı olabilir. Kendine has, güçlü bir kokusu vardır. Mutlaka bu kısımlara da masaj yapın. Çiçek, kök, ağaç, meyve veya yapraktan ihtiyaç ve faydalarına göre yağ yapılabilir. Faydaları Nelerdir? İnternet sitesi. Bunun için bir aromaterapi uzmanına danışabilirsiniz. ABD Ulusal Kanser Enstitüsü, aromaterapi masajının endişe, depresyon, uyku sorunları, mide bulantısı ve ağrıya iyi geldiğini ileri sürmektedir.
